A Cuca indicou e eu aderi: Meta Real para emagrecer e aprender a comer. Carboidrato, proteína, gordura, hortaliça e fruta nas refeições que devem ter um espaçamento de cinco horas entre uma e outra. Nesse imenso intervalo apenas suco, chá, café, gelatina, tudo, mas tudo mesmo, light ou sem açúcar.
Chocolate entra como gordura e só vale bombom de 12g a 70% de cacau. É, como será minha vida sem o Talento branco da Garoto? Comecei em fevereiro com 59,900 quilos, manequim 42. A meta? Cinco quilos e calça 40 folgadinha, sabe assim, quase 38?
Vamos ver o tudo o que vem de bom daqui por diante. Boa sorte pra mim e haja força de vontade. Agora, uma pausa para tomar um chazinho verde. Esse eu já achava uma delícia, com a sensação de fome então, fica muito melhor...
Meta Real, Método Tático de Reabilitação Alimentar
www.metareal.com.br
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